すっかり暖かくなり、桜の季節もあっという間に過ぎていきましたね。
4月は新生活がスタートし、何事にもやる気がみなぎる時期ですが、実はこの時期「ぎっくり腰」で来院される方が急増しているのをご存知ですか？

原因は、春特有の「寒暖差」と「生活環境の変化」です。
昼間は暖かくても朝晩は冷え込むため、筋肉がこわばりやすくなっています。そこへ引っ越し作業や模様替え、慣れないデスクワークでの緊張が重なり、ふとした瞬間に腰へ限界が来てしまうのです。
まさに「腰は最後に文句を言う場所」と言われる通りですね。

もし「やってしまった！」時は、無理に動かさず、まずは安静にしつつ、当院へご来院ください。
 数日して痛みが落ち着いてきたら、少しずつ歩くなどして筋肉や関節を動かすことが回復への近道になります。

新しい季節を笑顔で過ごすためにも、重い物を持つときは膝を曲げる、長時間同じ姿勢を避けるなど、自分の腰をいたわってあげてくださいね。