陸上競技に限らず、速く走る能力はあらゆるスポーツで圧倒的なアドバンテージになります。
しかし、「速くなりたい」と強く願っても、がむしゃらに力むだけではフォームは改善されず、タイムも伸びません。
そんな経験はありませんか？

当院のスプリントトレーニングマシンは、速く走るテクニックを習得するために設計されています。

速く走るための鍵は、無駄な力みをなくし、体の各部位を効率的に連動させることにあります。

特に重要なのが、体幹の安定と骨盤・股関節のダイナミックな動きです。
これらが適切に機能することで、地面からの反発を最大限に活用し、力強い推進力を生み出すことができます。

当院のマシントレーニングで身につける動きは、短距離走での瞬間的な加速から、長距離走での持続的なスピード維持まで、あらゆる走りに応用可能です。

科学的根拠に基づいたトレーニングで、パフォーマンスを最大化させましょう。

力任せに走ってもタイムが伸びないのは、『力の引き出し方』に根本的な問題があるからです。
特に多く見られるのが、“走りのメカニズムに矛盾した非効率でムダな動き”です。
それは長年の走りのクセかもしれませんし、速く走るための勘違いによるものかもしれません。
当院では、そのムダな動きを最先端のマシントレーニングで効率よく修正します。

『走りのメカニズムに基づいた正しい動き』が身につけば、タイムは確実に上がっていきます。

【スポーツを頑張るアスリートへ】
走りを磨き、さらなるスピードとパフォーマンス向上を目指しましょう。

【走るのが苦手なお子様たちへ】
苦手意識を克服し、体を動かす楽しさを再発見できます。

科学的なアプローチで、走りを根本から変えてみませんか？

体幹が不安定なまま末端の筋肉に頼って走っていませんか？
それではスピードが出ないばかりか、すぐに疲れてしまいます。

当院のマシントレーニングは、体幹・骨盤・肩甲骨を連動させる、理想的な走りの習得が可能です。

体幹がブレることなく、骨盤が大きく動く滑らかな足の回転が可能になります。

無駄なエネルギー消費を抑え、『より速く、より長く』走り続けるスタミナが手に入ります。

もう、がむしゃらに走る必要はありません。効率的な走り方を身につけて、パフォーマンスを次のステージへ引き上げましょう。

スプリントトレーニングマシンは、単に足を動かすだけのトレーニングではありません。
骨盤の動きと連動させることで、普段の生活では意識しにくい、体の深部にある腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）を効率的に使えるように設計されています。

・このマシンは、脚の振り出しに合わせて腰を自然に動かすよう促します。
これにより、骨盤が足の一部のように機能し、腸腰筋がダイレクトに働きかける理想的な動きを身体が学習します。

・「走る」という動作の基本である、右軸・左軸の重心移動や骨盤の回転、地面への着地と蹴り出しのタイミングを正確に習得できます。

・このマシンは、深層のインナーマッスルを有効活用するように身体を導きます。これにより、表面的な大きな筋肉だけでなく、体幹を支える腸腰筋が活性化され、より効率的な身体の使い方が可能になります。

・正しいフォームでトレーニングを行うことで、無理な力みがなくなり、スムーズな脚の振り出しが可能になります。
これにより、腸腰筋が本来持っている、股関節を屈曲させる役割を最大限に発揮できるようになります。

Q.1回のトレーニング時間は?

A.1回のトレーニングは30分となります。

Q.トレーニング頻度はどれくらい?

A.週に1～2回程度です。

Q.何年生から利用できるの?

A.小学校3年生からご利用いただけます。

Q.トレーニングに必要なものは?

A.動きやすい服装・シューズ(外履きでもOKです)

Q.トレーニングしたいんだけど…

A.木曜(午前・午後)、土曜(午後)の予約制になります。事前にご連絡ください。

Q.料金はいくら?

正しいフォームは、短距離走での瞬間的な加速から、長距離走での持続的なスピード維持まで、あらゆる走りに応用可能です。
力みに頼るのではなく、体の構造を最大限に活かすことで、パフォーマンスは確実に向上します。