筋肉の深部にできた、痛みの原因となる硬結(トリガーポイント)に対し、集中的な圧迫や刺激でアプローチする施術です。
スポーツや日常で生じる急な痛みや、長引く肩こりなどの慢性的な症状の原因はトリガーポイントかもしれません。
トリガーポイントとは?
トリガーポイントとは、筋肉の緊張やこわばりによって形成される、硬くゴリゴリとした「しこり」のことです。
このポイントが、全身にさまざまな不調を引き起こします。
トリガーポイントが関連する症状
・繰り返す腰痛
・手足のしびれやだるさ
・慢性的な肩こり、頭痛
・スポーツによる特定の箇所の痛み
・腱鞘炎などの長引く痛み など
トリガーポイントマッサージで
期待できる効果
①急な痛みの緩和
スポーツや日常生活で生じた、ぎっくり腰のような急性的な筋肉の痛みに効果が期待できます。
②慢性的な症状の改善
長引く肩こりや腰痛など、慢性的な凝りや不調の根本原因に働きかけ、つらい症状の連鎖を断ち切ります。
③関連痛の軽減
トリガーポイントが原因で、離れた場所に感じる痛みやしびれ(関連痛)を和らげます。
トリガーポイントは、筋肉の奥深くにできるしこりのことで、これによって引き起こされる痛みにはいくつかの特徴があります。
①持続的な鈍い痛みが出る
何もしなくても、筋肉の奥からズーンと響くような痛みが続くことがあります。一般的な筋肉痛と異なり、長期間しやすい傾向があります。
②灼熱感やしびれ
痛みに加え、ピリピリとしたしびれや、焼けるような感覚を伴うこともあります。
③関連痛として離れた部位に痛みが広がる
トリガーポイントを指で押すと、押した場所に強い痛みを感じるだけでなく、患部から離れた場所にまで痛みが広がる「関連痛」を引き起こすことがあります。
トリガーポイントによって引き起こされる症状は多岐にわたります。
なかなか治らない痛みがあるようでしたら南勢はり・きゅう接骨院にお気軽にご相談ください。